Angebote

Alle unsere Angebote finden im zentral gelegenen Bürgerhaus Kürten (Karlheinz-Stockhausen-Platz 1, 51515 Kürten) statt. Die Wassergymnastik findet im Splash-Bad statt.

Unsere Angebote richten sich an Senioren aus Kürten und Umgebung. Egal, ob Sie schon lange sportlich aktiv sind oder neu einsteigen möchten – bei uns finden Sie das passende Angebot für Ihr Fitnesslevel.

Sollten Sie Interesse an unseren Angeboten haben, kommen Sie doch gerne zum „Schnuppern“ vorbei! Sie können alle unsere Angebote kostenfrei und ohne Voranmeldung ausprobieren und kennenlernen.

Haben Sie noch Fragen? Wir geben gerne Auskunft!

Gymnastikgruppe "Rückentraining"

Das „Kreuz mit dem Kreuz“ – wer kennt es nicht. Dagegen hilft: bewegen, bewegen, bewegen!

Pfiffige Trainingseinheiten laden dazu ein, die Rückenmuskulatur zu stabilisieren und gezielt zu stärken.

Nebenbei werden Koordination, Balance und Beweglichkeit spürbar verbessert. Und aus Verspannung wird Entspannung.

Fit im Alter "In Balance"

Um auch im reiferen Alter in Balance zu bleiben und sich somit auch vor Verspannungen oder Stürzen zu schützen, werden Bein-, Stütz- und Rumpfmuskulatur gekräftigt.

Wichtiger Schwerpunkt dieser Stunden ist das Training des Gleichgewichts in vielfältigster Weise: Lassen Sie sich überraschen!

Vereinsschwimmen

Sitzgymnastik

Ein sanftes und dennoch effektives Training, das speziell auf die Bedürfnisse von Senioren abgestimmt. Im Sitzen führen wir gemeinsam Übungen durch, die unsere Beweglichkeit, Kraft und Koordination fördern.

Ob mit oder ohne Einschränkungen: Sitzgymnastik ist die perfekte Möglichkeit, aktiv zu bleiben und so die Gesundheit zu stärken.

Gedächtnistraining - fit im Kopf

Nicht nur der Körper benötigt Training um im Alter fit zu bleiben, auch unser Gehirn benötigt Herausforderungen.

Deshalb wird in diesem Kurs versucht durch unterschiedliche Übungen das Gehirn auf Trab zu halten.